例假突然变少的原因有多种，以下是一些可能的原因：
1.（一）全身性因素：
1.（1）体重的过度变化：过度节食或在短时间内体重发生较大变化，可能会影响例假的量。
（2）作息不规律：长期熬夜、睡眠不足或作息时间不规律，可能会导致内分泌紊乱，影响例假的正常来潮。
（3）压力过大：长期的精神压力、焦虑或情绪波动，可能会影响下丘脑的功能，导致例假变少。
（4）环境变化：突然改变生活环境，或身处高温、高海拔等特殊环境，也可能会影响例假。
2.（二）激素分泌异常：
（1）下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常：任何一个环节出现问题，都可能导致激素分泌异常，从而影响例假的量。
（2）甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，可能会导致例假变少。
（3）多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢性疾病，患者可能会出现例假稀发、量少等症状。
3.（三）其他因素：
（1）药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响例假的量。
（2）宫腔操作：如人流、刮宫等宫腔操作，可能会损伤子宫内膜，导致例假变少。
（3）疾病：某些疾病，如子宫内膜炎、宫腔粘连等，也可能会导致例假异常。
需要注意的是，例假突然变少可能是多种因素共同作用的结果。如果出现例假异常，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯、均衡饮食、适量运动等，对于维持例假的正常来潮也非常重要。