一到晚上身上就痒起红疙瘩，可能与以下原因有关。
1.皮肤干燥：晚上睡觉时，室内温度较低，空气干燥，皮肤容易失去水分，变得干燥、瘙痒。此外，如果洗澡过于频繁或使用碱性肥皂，也会导致皮肤干燥，引起瘙痒。
2.过敏反应：对某些物质过敏，如尘螨、花粉、动物毛发等，可能在晚上睡觉时发作，导致身上起红疙瘩、瘙痒。
3.寄生虫感染：疥螨是一种常见的寄生虫，可引起疥疮，导致皮肤瘙痒、红疙瘩等症状。疥疮通常在夜间加重，因为疥螨在夜间更活跃。
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、尿毒症、胆汁淤积性肝病等，也可能导致皮肤瘙痒。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能引起皮肤过敏反应，导致瘙痒和红疙瘩。
6.精神因素：紧张、焦虑、压力等精神因素可能导致皮肤瘙痒。
7.其他因素：如穿着紧身衣物、摩擦、过度运动等，也可能引起皮肤瘙痒。
如果一到晚上身上就痒起红疙瘩，建议采取以下措施。
1.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，涂抹在干燥的皮肤上，保持皮肤湿润。
2.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重瘙痒和感染。穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦皮肤。
3.注意个人卫生：勤洗澡，选择温和的沐浴露，避免使用刺激性的清洁剂。
4.调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜。避免过度饮酒、咖啡等刺激性饮料。
5.排查过敏原：如果怀疑对某种物质过敏，可以到医院进行过敏原检测，避免接触过敏原。
6.就医诊治：如果瘙痒严重、红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些严重的疾病，如系统性疾病、寄生虫感染等，皮肤瘙痒可能是其早期症状之一。因此，如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现皮肤瘙痒，应特别关注，及时就医，以免影响健康。