身上起了像蚊子咬的包很痒，可能是荨麻疹、虫咬性皮炎、湿疹等疾病的表现，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议。
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现风团，形状大小不一，颜色苍白或发红，伴有明显瘙痒。荨麻疹的原因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等有关。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。
2.虫咬性皮炎：由于昆虫叮咬或接触其毒液或虫体的粉毛而引起的皮肤炎症。常见的昆虫有蚊子、螨虫、跳蚤等。皮疹为红色风团样丘疹，有时顶端有水疱或大疱，严重时可出现红肿、水疱或脓包，并伴有瘙痒和疼痛。治疗方法主要是止痒、消炎，可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，如有感染可使用抗生素软膏。
3.湿疹：一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，病因尚不清楚，可能与遗传、过敏、环境等因素有关。湿疹的皮疹表现多样，可出现红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，常对称分布，反复发作。治疗方法包括寻找和避免过敏原、使用保湿剂、外用糖皮质激素软膏、口服抗组胺药物等。
4.其他原因：除了上述疾病，还有一些其他原因也可能导致身上起包并瘙痒，如感染、内科疾病、药物反应、系统性疾病等。
如果身上的包持续不消失或加重，或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
在就医前，可注意以下几点：
避免搔抓，以免加重皮肤损伤和感染。
不要用热水烫洗皮肤，以免加重瘙痒。
尽量避免接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物等。
穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况不同，治疗方法可能有所不同。在就医时，应告知医生具体情况，以便医生根据个体情况制定合适的治疗方案。