上眼皮里长了一个小白点有点磨眼睛，可能是以下原因导致的：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。病因是由于金黄色葡萄球菌感染引起，可导致眼皮出现红肿、疼痛的小硬结，数日后硬结变软，形成黄色脓点。
2.霰粒肿：是由于睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，引起的一种无菌性慢性肉芽肿性炎症。可在眼睑上形成圆形肿物，无明显疼痛，继发感染时可出现红肿、疼痛。
3.结膜结石：是结膜表面出现的黄白色凝结物，常见于慢性结膜炎患者或老年人。结石可能会刺激结膜或角膜，导致眼睛磨痛、异物感等症状。
针对以上情况，可采取以下治疗方法：
1.麦粒肿和霰粒肿：
初期可热敷，促进血液循环，缓解症状。
局部使用抗生素滴眼液或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。
如果脓肿形成，需要切开排脓。
2.结膜结石：
如果结石较小，无明显症状，可暂不处理，定期观察。
如果结石较大，或引起明显的眼部不适，可在表面麻醉下剔除结石。
此外，在日常生活中，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，保持充足的睡眠，避免过度用眼。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。