牙齿酸了可根据不同情况采取相应措施。
一、牙本质敏感导致的牙齿酸
如果是牙本质敏感引起牙齿酸，可使用含氟牙膏，氟化物能帮助修复牙本质小管，缓解敏感。同时，避免食用过冷、过热、过酸的食物，减少对牙齿的刺激。
二、龋齿造成的牙齿酸
若是龋齿引发牙齿酸，应及时就医补牙。龋齿是细菌侵蚀牙齿导致，补牙能阻止细菌进一步破坏牙齿，缓解酸痛。儿童龋齿需特别注意，要保持口腔清洁，防止龋齿进一步发展影响恒牙。
三、牙龈退缩引起的牙齿酸
牙龈退缩导致牙齿酸时，要注意口腔卫生，使用软毛牙刷刷牙，避免过度刷牙加重牙龈退缩。可以使用专业的抗敏感牙膏，帮助减轻牙齿敏感症状。老年人牙龈退缩较常见，要定期检查口腔，维护牙龈健康。
四、刷牙方法不当导致的牙齿酸
刷牙方法不当造成牙齿酸，要纠正刷牙方式，采用巴氏刷牙法，轻柔地清洁牙齿。这样能避免过度摩擦牙齿和牙龈，减轻牙齿酸的情况。不同年龄段人群都要注意正确刷牙，儿童在家长帮助下学习正确刷牙方法。