头上起疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括头皮上的红疙瘩、粉刺和脓疱。治疗方法包括使用外用药物（如含有苯甲酰过氧化物或水杨酸的洗发水）、口服药物（如抗生素或维A酸）或光疗。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的头皮炎症。症状包括头皮上的红疙瘩、疼痛和瘙痒。治疗方法包括使用外用抗生素或口服抗生素。
3.头皮银屑病：头皮银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，通常表现为头皮上的红斑、鳞屑和疙瘩。治疗方法包括使用外用药物（如角质促成剂、角质松解剂、糖皮质激素、维生素D3类似物等）、光疗或口服药物（如免疫抑制剂、生物制剂等）。
4.扁平苔藓：扁平苔藓是一种原因不明的慢性炎症性皮肤病，可发生于任何年龄，好发于中年人。扁平苔藓的症状包括头皮上的扁平丘疹、斑块和鳞屑。治疗方法包括使用外用药物（如糖皮质激素、他克莫司、卡泊三醇等）、光疗或口服药物（如免疫抑制剂、抗组胺药等）。
5.盘状湿疹：盘状湿疹是一种炎症性皮肤病，通常发生在头皮上。症状包括头皮上的圆形或椭圆形斑块、鳞屑和瘙痒。治疗方法包括使用外用药物（如糖皮质激素、免疫抑制剂等）和光疗。
6.头癣：头癣是一种由真菌感染引起的头皮疾病。症状包括头皮上的鳞屑、脱发和瘙痒。治疗方法包括使用外用药物（如酮康唑、克霉唑等）或口服药物（如伊曲康唑、特比萘芬等）。
7.其他原因：头上起疙瘩还可能是由其他原因引起的，如过敏、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、神经纤维瘤等。
如果头上的疙瘩持续不愈或伴有其他症状（如疼痛、瘙痒、脱发等），建议及时就医，以便明确诊断和治疗。在就医前，应避免搔抓头皮，以免加重症状或引起感染。同时，应注意保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。
对于孕妇和哺乳期妇女，应特别注意避免使用含有刺激性成分的洗发水和护发产品，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。如果头上的疙瘩严重影响生活质量，建议及时就医，医生会根据具体情况给出合适的治疗建议。
总之，头上起疙瘩可能是由多种原因引起的，应根据具体情况进行诊断和治疗。同时，应注意保持头皮清洁，避免搔抓头皮，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。如果疙瘩持续不愈或伴有其他症状，应及时就医。