血糖高的人可以选择一些水果，但需要注意选择含糖量较低的水果，并控制摄入量。以下是一些适合血糖高的人吃的水果：
1.樱桃：(1)樱桃富含花青素等抗氧化物质，有助于降低血糖和血脂。(2)樱桃中的膳食纤维也有助于控制血糖水平。
2.草莓：(1)草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于控制血糖和预防心血管疾病。(2)草莓的含糖量相对较低，适合血糖高的人食用。
3.柚子：(1)柚子含有类黄酮等化合物，具有降低血糖和血脂的作用。(2)柚子的果肉和果汁都可以食用，但要注意控制摄入量，因为柚子可能会与某些药物相互作用。
4.蓝莓：(1)蓝莓富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于控制血糖和预防心血管疾病。(2)蓝莓的含糖量相对较低，适合血糖高的人食用。
5.苹果：(1)苹果富含膳食纤维和多种维生素，有助于控制血糖和预防心血管疾病。(2)苹果的含糖量相对较低，适合血糖高的人食用。
需要注意的是，虽然这些水果适合血糖高的人食用，但也需要控制摄入量。建议在两餐之间食用水果，并根据个人的血糖情况和医生的建议进行调整。同时，血糖高的人还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度摄入糖分和高脂肪食物。如果血糖控制不佳，建议咨询医生或营养师的建议。