如果指甲盖里面有淤血，以下是一些建议：
1.观察和等待：如果淤血较小，没有引起明显的疼痛或不适，可以先观察一段时间，看看淤血是否会自行吸收。
2.保护受伤的指甲：避免受伤的指甲受到进一步的损伤，不要过度使用手指，避免碰撞或压迫受伤的部位。
3.缓解疼痛：如果淤血引起了疼痛，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的指甲上，每次敷15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
4.避免感染：保持受伤的指甲清洁干燥，避免感染。如果指甲周围出现红肿、发热或有脓液流出，可能是感染了，需要及时就医。
5.就医治疗：如果淤血较大、疼痛严重、指甲出现松动或变形，或者经过一段时间后淤血仍未吸收，可能需要就医治疗。医生可能会采取以下措施：
穿刺抽吸：对于较小的淤血，可以通过穿刺的方式将淤血抽出。
手术治疗：如果淤血严重，影响指甲的生长或导致其他并发症，可能需要进行手术，将淤血清除，并对指甲进行处理。
6.注意指甲的生长：受伤的指甲会逐渐生长，新的指甲会取代受损的部分。在指甲生长的过程中，要注意保护指甲，避免再次受伤。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者或正在服用某些药物的人，指甲下淤血可能需要更密切的观察和治疗，因为这些人群更容易发生感染或其他并发症。如果对指甲下淤血的处理有任何疑问，最好咨询医生的建议。此外，如果受伤是由于外力撞击或其他严重原因引起的，可能还需要进一步检查以排除骨折等其他损伤。