牙龈老是出血，可能是以下原因引起的：
1.牙龈炎或牙周炎：口腔卫生不良，牙结石、菌斑等刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿、易出血。
2.维生素C缺乏：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，缺乏时会导致牙龈出血。
3.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病、血友病等，会导致凝血功能障碍，引起牙龈出血。
4.药物副作用：某些药物如阿司匹林、华法林等，可能会影响血小板功能或导致凝血异常，引起牙龈出血。
5.其他：如糖尿病、肝硬化、高血压等疾病，也可能导致牙龈出血。
针对不同原因引起的牙龈出血，治疗方法也有所不同：
1.牙龈炎或牙周炎：需要进行口腔清洁，包括洗牙、龈下刮治等，同时使用抗菌药物治疗。
2.维生素C缺乏：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C。
3.血液系统疾病：需要针对原发病进行治疗，如使用药物提升血小板数量、使用抗凝药物等。
4.药物副作用：如果是药物引起的牙龈出血，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
5.其他：积极治疗原发病，控制血糖、血压等。
此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，及时治疗口腔疾病，也是预防牙龈出血的重要措施。如果牙龈出血严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。