发烧时，38℃是一个重要的临界点。当体温达到38℃时，采取适当的降温措施是有必要的。那么，38℃热敷还是冷敷呢？
一般来说，38℃时冷敷更为适宜。这是因为冷敷可以使局部血管收缩，减少血液流向受影响的区域，从而降低炎症反应和组织肿胀。此外，冷敷还可以缓解疼痛和不适感。
冷敷的方法有很多种，可以使用冰袋、冷毛巾或冷敷贴等。将这些物品敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，每次持续15-20分钟左右。需要注意的是，冷敷时要避免直接接触皮肤，以免冻伤。
热敷则相反，它可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但在发烧时，热敷可能会加重病情，因为发烧本身是身体对抗感染的一种反应，热敷可能会影响免疫系统的功能。
当然，对于儿童、孕妇、老年人或身体虚弱的人群，在采取降温措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，除了冷敷或热敷，还可以采取其他方法来缓解发烧症状，如多喝水、保持室内通风、注意休息等。
总之，当体温达到38℃时，冷敷是更好的选择。但在使用冷敷时要注意方法和时间，避免冻伤皮肤。同时，也要注意保持身体的水分和休息，以促进身体的恢复。如果发烧症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医。