低血糖时，适宜食用以下几种食物：
1.糖果：糖果是快速提升血糖的首选食物，因为它们能够迅速被身体吸收，提高血糖水平。常见的糖果包括方糖、葡萄糖片、果汁糖等。
2.含糖饮料：含糖饮料如可乐、果汁、糖水等也可以快速提高血糖水平。但需要注意的是，这些饮料中含有大量的糖分，过量饮用可能会导致血糖波动。
3.面包、饼干：面包、饼干等食物中含有碳水化合物，能够缓慢释放能量，提高血糖水平。选择全麦面包、低糖饼干等更为健康。
4.水果：水果富含维生素、纤维素和果糖，适量食用可以提供能量并稳定血糖。选择低糖水果，如苹果、橙子、柚子等更为适宜。
5.蛋白质食物：蛋白质可以帮助稳定血糖水平，同时还能提供饱腹感。可以选择鸡蛋、牛奶、豆腐等富含优质蛋白质的食物。
需要注意的是，低血糖患者在食用这些食物时应适量，避免过度进食导致血糖过高。同时，如果低血糖症状严重或频繁发生，应及时就医，以便确定病因并进行针对性治疗。此外，对于糖尿病患者，应根据个人情况制定饮食计划，并在医生的指导下进行饮食管理。