左边肩膀子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肩周炎：
病因：肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩部原因多为肩部软组织退行病变，感受风寒湿邪；或上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。此外，肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等也可导致肩周炎。
原理：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部一处或多处疼痛，夜间加重，影响睡眠，肩关节活动受限，例如外展、内外旋等。
治疗方法：
保守治疗：口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
手术治疗：如果肩周炎病程超过1年，尤其3个月以上，病情未缓解或加重者，需手术松解粘连。
2.肩袖损伤：
病因：肩袖损伤主要与肩部急、慢性创伤有关，当肱骨外展或外旋时，肩袖肌腱受到挤压、摩擦和牵扯，容易发生损伤。此外，肩袖肌腱本身的退变、血供不足也是发生肩袖损伤的重要原因。
原理：肩袖损伤后，患者主要表现为肩部疼痛、无力，在上举或外展时疼痛加剧，严重者甚至无法抬起手臂。
治疗方法：
保守治疗：损伤早期可给予冷敷，疼痛缓解后可开始热敷和物理治疗，同时进行肩部肌肉的等长收缩练习。如果损伤较轻，经过保守治疗后症状可逐渐缓解。
手术治疗：如果肩袖损伤严重，保守治疗无效，需要进行手术修复。手术方法包括肩袖清创术、肩袖修补术等。
3.颈椎病：
病因：颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生等原因，刺激或压迫颈部神经根、椎动脉等组织，从而引起一系列症状的疾病。当颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，可导致肩部疼痛。
原理：颈椎病引起的肩部疼痛，多为放射性疼痛，同时还可能伴有上肢麻木、无力等症状。
治疗方法：
保守治疗：包括颈部制动、物理治疗、药物治疗等。可使用颈托或围领制动，以缓解颈部疼痛和不适；同时可进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，以及口服非甾体类抗炎药、肌松药等缓解疼痛和肌肉紧张。
手术治疗：如果保守治疗无效，或症状进行性加重，严重影响生活和工作，可考虑手术治疗。手术方法包括颈椎前路椎间盘切除植骨融合术、颈椎后路椎板成形术等。
4.其他原因：
心脏疾病：部分心脏病患者可能会出现左侧肩部放射性疼痛，常伴有胸闷、气短等症状。
肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起肩部疼痛。
肩部外伤：肩部外伤后，如骨折、脱位等，可导致肩部疼痛和活动受限。
总之，左边肩膀子疼可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意肩部保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。