根据你提供的信息，晚上睡觉身上痒起疙瘩白天没事，可能是以下原因导致：
1.床铺问题：
床上用品：如果床单、被罩、枕头套等长时间未清洗或更换，可能会滋生螨虫、细菌等，导致皮肤过敏，引起瘙痒和疙瘩。
床垫：床垫如果长期不透气、潮湿，也容易滋生细菌和螨虫，引起皮肤过敏。
2.环境问题：
温度：晚上睡觉时，室内温度过高或过低，可能会导致皮肤瘙痒和疙瘩。
湿度：如果室内湿度过大，也容易滋生细菌和螨虫，引起皮肤过敏。
3.饮食问题：
食物过敏：如果在晚上吃了容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等，可能会导致皮肤过敏，引起瘙痒和疙瘩。
酒精：晚上喝酒后，可能会导致皮肤血管扩张，引起皮肤瘙痒和疙瘩。
4.皮肤问题：
湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹等。如果晚上睡觉时皮肤过于潮湿、闷热，可能会导致湿疹发作，引起瘙痒和疙瘩。
荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、红斑、风团等。如果晚上睡觉时接触了过敏原，如花粉、尘螨等，可能会导致荨麻疹发作，引起瘙痒和疙瘩。
5.其他问题：
药物过敏：如果正在服用某些药物，如抗生素、解热镇痛药等，可能会导致药物过敏，引起皮肤瘙痒和疙瘩。
压力：如果晚上压力过大、精神紧张，可能会导致内分泌失调，引起皮肤过敏，导致瘙痒和疙瘩。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持床铺清洁：定期清洗床单、被罩、枕头套等床上用品，定期晾晒床垫，保持床铺的清洁和干燥。
2.调整室内环境：保持室内温度和湿度适宜，避免过度潮湿或干燥。
3.注意饮食：避免在晚上吃容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等，避免喝酒。
4.注意皮肤护理：保持皮肤清洁和干燥，避免过度搔抓皮肤，以免引起感染。
5.放松心情：避免晚上压力过大、精神紧张，保持心情愉悦。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。