头晕眼睛涩可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等近距离用眼活动，可导致眼睛疲劳，进而引起头晕和眼睛干涩。
治疗方法：每隔一段时间休息一下眼睛，向远处眺望、做眼保健操或使用人工泪液等。
2.屈光不正：近视、远视或散光等屈光不正问题可能导致视力模糊，进而引起头晕和眼睛涩痛。
治疗方法：验光配镜，以矫正视力。
3.眼压升高：青光眼等疾病可能导致眼压升高，压迫视神经，引起头晕、眼睛胀痛和干涩。
治疗方法：眼科检查，确诊后进行相应治疗，如药物治疗、激光治疗或手术治疗。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头晕和眼部症状。
治疗方法：物理治疗、药物治疗或手术治疗，具体取决于病情严重程度。
5.系统性疾病：贫血、低血压、低血糖、更年期综合征等全身性疾病也可能引起头晕和眼睛不适。
治疗方法：针对具体疾病进行治疗，如补充营养、调整血压、治疗糖尿病等。
6.药物副作用：某些药物可能引起头晕和眼睛干涩的副作用。
治疗方法：咨询医生，考虑调整药物剂量或更换治疗方案。
7.环境因素：干燥的空气、烟雾、过敏原等环境因素可能刺激眼睛，引起不适。
治疗方法：保持室内空气湿润，避免接触过敏原，佩戴防护眼镜等。
8.其他原因：营养不良、睡眠不足、情绪紧张等也可能导致头晕和眼睛涩。
治疗方法：保持均衡饮食、充足睡眠，调整心态，缓解压力。
如果头晕和眼睛涩持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、头痛、恶心等，应及时就医，进行全面的眼部检查和相关的身体检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的用眼习惯、生活规律和健康的生活方式对于预防和缓解这些症状也非常重要。