韭菜不是回奶的。韭菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。哺乳期女性适当食用一些韭菜，是有一定好处的。
1.韭菜中含有丰富的膳食纤维，哺乳期女性适当食用一些韭菜，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
2.韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3.韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
需要注意的是，韭菜中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起消化不良。哺乳期女性在食用韭菜时，应注意适量，并注意观察自身及宝宝的反应。如果食用韭菜后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。