韭菜不是回奶的食物。哺乳期女性可以适量食用韭菜。韭菜是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等营养成分。哺乳期女性食用韭菜，通常不会对乳汁分泌造成不良影响，也不会影响宝宝的健康。
需要注意的是，哺乳期女性应尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，这些食物可能会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。此外，哺乳期女性应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等，以保证乳汁的质量和宝宝的营养需求。