身上起红色斑块并伴有瘙痒，可能是多种皮肤疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性疾病，通常表现为皮肤上突然出现的红色斑块或风团，伴有瘙痒。荨麻疹的原因可能是食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疱、渗出等。湿疹的原因可能是遗传、过敏、环境因素、皮肤屏障功能受损等。治疗方法包括保持皮肤湿润、使用外用糖皮质激素、免疫调节剂等。
3.银屑病：银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，表现为皮肤上出现红色斑块，上面覆盖有银白色鳞屑，伴有瘙痒。银屑病的原因尚不清楚，可能与遗传、免疫、感染、环境等因素有关。治疗方法包括外用药物、光疗、系统治疗等。
4.药疹：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤上出现红色斑块。药疹的症状可能在用药后几天到几周内出现，伴有瘙痒或疼痛。治疗方法包括停用可疑药物、使用抗过敏药物等。
5.感染性皮肤病：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起皮肤炎症，导致红色斑块和瘙痒。例如，脓疱疮、水痘、带状疱疹、体癣等。治疗方法根据感染的病原体而异，可能包括外用抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等。
6.其他原因：系统性疾病、寄生虫感染、物理刺激、神经精神因素等也可能导致皮肤出现红色斑块和瘙痒。
如果身上的红色斑块持续不消失或伴有其他症状，如发热、疼痛、肿胀、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定病因并给出相应的治疗建议。
在就诊前，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损、感染，加重症状。
2.保持皮肤清洁：但避免过度清洁和使用刺激性的清洁剂。
3.避免过敏原：如果怀疑是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。
4.注意饮食：避免食用可能引起过敏或加重症状的食物，如海鲜、辛辣食物等。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤问题可能需要更加谨慎的处理。在就医时，应告知医生相关的健康状况和用药情况，以便医生给出更合适的治疗方案。
总之，身上起红色斑块并伴有瘙痒可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，注意皮肤护理，避免诱因，有助于缓解症状和促进康复。