身上起小红疙瘩还痒，可能是以下原因引起：1.皮肤过敏皮肤过敏是一种常见的皮肤病，可能由食物、药物、花粉、动物毛发等过敏原引起。过敏反应会导致皮肤发红、肿胀、瘙痒，并出现小红疙瘩。2.湿疹湿疹是一种慢性皮肤病，通常与皮肤过敏、遗传、免疫系统问题有关。湿疹会导致皮肤干燥、发红、瘙痒，并出现小红疙瘩、水疱或结痂。3.感染某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起红疙瘩并伴有瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、体癣等真菌感染。4.寄生虫感染疥螨感染会引起疥疮，导致皮肤瘙痒和小红疙瘩。此外，虱子、跳蚤等寄生虫叮咬也可能引起类似症状。5.内科疾病某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，也可能导致皮肤症状，包括红疙瘩和瘙痒。6.药物反应某些药物的副作用可能包括皮肤反应，如皮疹、瘙痒和红疙瘩。如果你正在服用某种药物，并出现这些症状，应及时告知医生。
如果你身上起小红疙瘩并伴有瘙痒，建议采取以下措施：1.避免搔抓搔抓会加重皮肤损伤和感染的风险，尽量避免搔抓皮肤，可以轻轻拍打或冷敷缓解瘙痒。2.保持皮肤清洁使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。3.注意饮食避免食用已知的过敏原，如海鲜、坚果、牛奶等。多吃新鲜的水果和蔬菜，保持水分摄入。4.就医诊断如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据症状、体征和必要的检查（如皮肤刮片、血液检查等）来确定病因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，某些皮肤疾病可能具有传染性，如疥疮、水痘等，在就医时应告知医生相关情况，以便采取适当的隔离和防护措施。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，皮肤问题可能需要更加谨慎的处理，应在医生的指导下进行治疗。