坐起来就头晕躺下没事，可能是良性阵发性位置性眩晕、体位性低血压、颈椎病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.良性阵发性位置性眩晕：
病因：耳石脱落，进入半规管，当头位变动时，耳石在半规管内移动，刺激毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，通常少于1分钟。
治疗方法：可采取手法复位治疗，通过改变患者头部位置，让脱落的耳石重新回到原来的地方，缓解头晕症状。
2.体位性低血压：
病因：由卧位或蹲位突然变为直立位时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
治疗方法：可通过改变生活方式来缓解，如穿弹力袜、避免久站、起床或改变体位时动作应缓慢等。此外，还可以遵医嘱使用药物进行治疗，如生脉饮、利他林等。
3.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫椎动脉、颈部交感神经，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。
治疗方法：可采取牵引、按摩、理疗等方式进行治疗，严重者可能需要进行手术治疗。此外，还可以在医生的指导下使用药物缓解症状，如颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊等。
需要注意的是，引起坐起来就头晕躺下没事的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，以预防颈椎病的发生。