成人补锌可以选择一些补锌药物来补充，以下是一些常见的补锌药物：
1.葡萄糖酸锌：这是一种常用的补锌药物，容易被人体吸收。它可以通过口服的方式补充锌元素，适用于缺锌的成人。
2.甘草锌：甘草锌是一种以甘草酸为主要成分的补锌药物。它不仅能补锌，还能起到保护胃黏膜的作用，适合肠胃不适、消化不良的人群。
3.酵母锌：酵母锌是通过酵母的发酵过程提取出来的，含有丰富的蛋白质和微量元素。酵母锌的优点是吸收率高，对肠胃无刺激，适合需要长期补锌的人群。
在选择补锌药物时，需要注意以下几点：
1.按照医生或营养师的建议使用剂量，不要自行增减剂量。
2.注意药物的不良反应，如肠胃不适、恶心等。如果出现严重不适，应及时就医。
3.与其他药物同时使用时，可能会发生相互作用，影响药效或增加副作用。因此，如果正在服用其他药物，应先咨询医生或药师。
4.补锌药物不能替代正常的饮食。在日常生活中，应保持均衡的饮食，多摄入富含锌的食物，如肉类、海鲜、豆类、坚果等。
此外，对于一些特殊人群，补锌需要特别注意：
1.孕妇和哺乳期妇女：如果需要补锌，应在医生的指导下进行。因为过量的锌可能对胎儿或婴儿产生不良影响。
2.肾脏疾病患者：肾脏是排泄药物的重要器官，如果肾脏功能受损，可能会影响药物的代谢和排泄。因此，肾脏疾病患者在补锌前应咨询医生。
3.糖尿病患者：某些补锌药物可能会影响血糖水平，糖尿病患者在使用时需要注意血糖的监测。
总之，补锌药物可以帮助成人补充锌元素，但在使用时需要注意剂量、不良反应和药物相互作用等问题。同时，保持均衡的饮食也是补锌的重要途径。如果对补锌有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。