每天早上都洗头发可能不是一个好习惯，以下是一些原因：
1.破坏头皮油脂平衡：头皮会自然分泌油脂来保持头发的健康和光泽，如果每天都洗头发，会去除头皮上的油脂，导致头皮干燥，进而刺激头皮分泌更多的油脂，形成恶性循环。
2.损伤头发：洗发水和摩擦会损伤头发的角质层，使头发变得干燥、脆弱、易断裂。
3.容易感冒：早上洗头后，头发没有完全干透就出门，容易感冒。因为头发上的水分会带走头部的热量，使头部受寒。
因此，一般情况下，建议隔一天洗一次头发，或者根据个人的头皮和头发状况来调整。对于一些特殊人群，如油性头皮、出汗较多、有头皮屑等，可以根据实际情况每天洗一次头发，但需要注意以下几点：
1.选择温和的洗发水，避免使用碱性或刺激性的洗发水。
2.洗头发时，不要用力搔抓头皮，以免损伤头皮。
3.洗完头发后，及时用毛巾擦干头发，避免用毛巾搓揉头发，以免损伤头发。
4.可以在头发上涂抹一些护发素，以保护头发。
5.尽量避免在早上洗头，如果需要在早上洗头，最好在洗完头发后用热风吹干头发，以免感冒。
总之，洗头发的频率和方法应根据个人的头皮和头发状况来调整，同时要注意保护头发和头皮的健康。如果有头皮瘙痒、头皮屑、脱发等问题，应及时就医。