男人吃啥补肾壮阳？
中医认为，男人肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚，食疗方法也不同。
肾阳虚的男人，畏寒肢冷，面色苍白，腰膝酸软，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多等，可以多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、核桃、桂圆、泥鳅、鳝鱼等。
肾阴虚的男人，五心烦热，潮热盗汗，咽干颧红，眩晕耳鸣，失眠多梦，遗精早泄，舌红少津无苔等，可以多吃一些滋补肾阴的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、海参、甲鱼、猪脊髓、桑椹等。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果肾虚症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。