晚上一直发烧不退可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应尽快去看医生。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会要求进行血液检查、尿液检查、胸部X光等，以确定发烧的原因。
2.药物治疗：根据病因，医生可能会开一些退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来帮助降低体温。此外，可能还会开一些抗生素（如果发烧是由细菌感染引起的）或其他药物来治疗根本原因。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要确保摄入足够的水分，可以多喝水或饮用含有适量盐分的饮料，以防止脱水。
4.注意休息：身体需要休息来恢复，确保在发烧期间保持充足的睡眠。
5.物理降温：可以采用一些物理方法来帮助降低体温，如用温水擦拭身体、使用冰袋或冷敷布等。但要注意避免过度冷却身体。
6.避免捂汗：不要穿过多的衣物或盖太厚的被子，这可能会使体温更高。穿着轻便、透气的衣物，并保持室内通风良好。
7.观察症状：密切观察发烧的其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛等。如果症状加重或出现新的症状，应及时告知医生。
8.遵循医生建议：严格按照医生的指示服药、复诊和进行治疗。不要自行增减药物剂量或停药。
需要注意的是，对于持续发烧或严重的症状，尤其是老年人、儿童、孕妇或患有基础疾病的人，应及时就医并遵循医生的建议。此外，如果发烧持续时间过长、体温过高或出现其他异常情况，也应及时咨询医生。