月子里出虚汗是产妇在月子期间常见的一种症状，主要是由于身体虚弱、气血不足引起的。以下是一些缓解月子里出虚汗的方法：
1.注意个人卫生：产妇在月子期间要注意个人卫生，及时更换衣物和床单，保持身体清洁干燥。
2.调整饮食：产妇在月子期间要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养物质。
3.适当运动：产妇在月子期间可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，以增强身体的免疫力和抵抗力。
4.注意休息：产妇在月子期间要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
5.中药调理：产妇在月子期间可以服用一些中药，如黄芪、白术、防风等，以益气固表，敛汗止汗。
6.保持心情愉悦：产妇在月子期间要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以免影响身体的恢复。
需要注意的是，如果产妇出虚汗的症状比较严重，或者伴有其他不适症状，如发热、咳嗽、乏力等，应及时就医，以免延误病情。