基础代谢率的正常值一般在-10%~+15%之间。不过，它会受到年龄、性别、身体组成、生活方式等多种因素影响。
#### 年龄因素
儿童和青少年处于生长发育阶段，基础代谢率相对较高。随着年龄增长，基础代谢率会逐渐下降。例如，婴幼儿的基础代谢率通常比成年人高，这是因为他们身体的生长发育需要消耗较多能量。
#### 性别因素
一般来说，成年男性的基础代谢率比女性略高。这是由于男性通常肌肉量相对较多，而肌肉组织的代谢率比脂肪组织高，所以男性基础代谢率相对偏高。
#### 身体组成因素
肌肉含量高的人基础代谢率相对较高，因为肌肉在安静状态下消耗的能量比脂肪多。而体脂率较高的人基础代谢率相对较低。比如，经常进行力量训练的人肌肉发达，基础代谢率往往高于不经常运动且体脂较高的人。
#### 生活方式因素
长期运动的人基础代谢率可能会有所提升，因为运动可以增强身体的代谢功能。而长期久坐、缺乏运动的人基础代谢率相对较低。另外，饮食情况也会影响基础代谢率，长期营养不良会使基础代谢率降低，而合理均衡的饮食有助于维持正常的基础代谢率。
对于特殊人群，比如孕妇，由于身体需要为胎儿提供营养等，基础代谢率会升高；而老年人基础代谢率下降，要注意通过适当的方式维持身体代谢功能，如保持适量的轻度运动等，以预防因基础代谢率过低导致的身体机能下降等问题。