孕妇吃香蕉的作用主要有以下几点：
1.补充营养：香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钾、维生素C、维生素B6等营养成分，能为孕妇提供能量和营养。
2.预防便秘：香蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助孕妇预防便秘。
3.缓解孕吐：香蕉的口感软糯，味道香甜，能缓解孕妇的孕吐反应。
4.稳定情绪：香蕉中含有一种叫做“羟色胺”的物质，这种物质可以帮助孕妇稳定情绪，缓解焦虑和紧张的情绪。
需要注意的是，孕妇在吃香蕉时要适量，不能过量食用。因为香蕉中含有较多的糖分，过量食用可能会导致孕妇血糖升高。此外，孕妇在吃香蕉时最好选择成熟的香蕉，因为未成熟的香蕉中含有较多的鞣酸，这种物质会抑制胃肠道蠕动，加重便秘。