夜里睡觉嗓子干疼，可能由以下原因引起：
1.环境因素：室内空气干燥、通风不良，或者睡觉时张口呼吸，都可能导致嗓子干疼。
2.感染：病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症，如感冒、咽炎、扁桃体炎等，可能导致嗓子干疼。
3.过敏：对空气中的过敏原过敏，如花粉、尘螨等，也可能引起嗓子干疼。
4.其他：过度用嗓、饮食不当、睡眠不足等也可能导致嗓子干疼。
以下是一些缓解夜里睡觉嗓子干疼的方法：
1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
2.调整睡眠姿势，尽量采用侧卧或仰卧，避免张口呼吸。
3.多喝水，保持嗓子湿润。
4.避免过度用嗓，减少说话的时间和音量。
5.饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
6.盐水漱口：将适量盐溶解在温水中，每天漱口数次，可以缓解嗓子疼痛。
7.药物治疗：如果嗓子干疼严重，可以使用一些对症治疗的药物，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬等）、含片（西瓜霜含片、草珊瑚含片等）等。但请在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果嗓子干疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。