咖啡可以天天喝，但要适量。
咖啡是一种常见的饮料，含有咖啡因、单宁酸、脂肪、蛋白质等营养成分。适量饮用咖啡可以提神醒脑、促进消化等。但如果长期过量饮用咖啡，可能会对健康造成一定的影响，如导致失眠、焦虑、心跳加快等。此外，咖啡会影响人体对钙的吸收，过量饮用咖啡还可能导致骨质疏松。因此，建议每天饮用咖啡的量不要超过300毫克，并且最好在早餐后或午餐后饮用，以避免影响睡眠。
需要注意的是，每个人对咖啡因的耐受性不同，因此饮用咖啡的量也应因人而异。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群应尽量少喝咖啡或不喝咖啡。如果在饮用咖啡后出现不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的建议。