咖啡可以天天喝吗

可以天天喝。但要注意适量，并且不建议在晚上喝，以免影响睡眠。

咖啡是一种常见的饮料，含有咖啡因、单宁酸、脂肪、蛋白质、糖分、矿物质等营养成分。适量饮用咖啡可以提高警觉性、灵敏性、记忆力等，还可以促进消化液分泌，缓解便秘。但过量饮用咖啡可能会导致失眠、焦虑、心跳过快等问题。此外，咖啡会影响钙的吸收，增加骨质疏松的风险，因此不建议在晚上喝，也不建议在空腹时喝。