可以洗头发，但需要注意以下几点：
1.尽量在月经量较少时洗头发：如果月经量较多，最好在月经量较少时洗头发，以免引起月经量增多或经期延长。
2.选择合适的水温：洗头发时水温不宜过高或过低，最好使用温水。
3.及时吹干头发：洗完头发后应及时用吹风机吹干头发，避免着凉。
4.不要使用刺激性的洗发水：应选择温和、无刺激性的洗发水，避免对头皮和头发造成刺激。
5.避免盆浴：最好选择淋浴洗头发，避免盆浴。
6.注意保暖：洗完头发后应注意保暖，避免着凉。
总之，来大姨妈时可以洗头发，但需要注意水温、及时吹干头发、选择温和的洗发水等。如果在洗头发过程中出现不适症状，应及时停止，并咨询医生的意见。