来月经时通常可以洗澡洗头发。
月经期间洗头发和洗澡存在诸多好处，比如有助于血管舒张，这能够一定程度上缓解月经疼痛；还有利于保持身体卫生。所以，来月经一般是可以洗澡洗头发的。
然而，月经期间身体的抵抗力相对较弱，在此期间需要注意以下方面：
一、洗头时不能用冷水，而应使用温水，以防止着凉引发头痛；洗完头后要及时用毛巾擦干，避免感冒。
二、洗澡时不能盆浴，以防造成感染。
三、在日常饮食上要保持清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免对月经周期产生影响。
要是月经期间出现不适状况，应马上前往医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗，防止病情加重。
总之，月经期间可以洗澡洗头发，但要注意相关事项，若有不适及时就医。