大姨妈来了可以洗头发，但需要注意以下几点。
一、可以洗头发
大姨妈期间可以洗头发，但要注意保暖，避免着凉。洗完头发后，要及时用吹风机吹干，避免感冒。
二、选择合适的时间
大姨妈期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降。因此，最好在大姨妈的前两天和后两天洗头发，避免在大姨妈期间洗头发。
三、控制水温
洗头发时，水温不宜过高或过低，最好控制在37℃-40℃之间。过热的水会刺激头皮，导致头皮出油、瘙痒等问题；过冷的水则会刺激子宫收缩，导致痛经、经血不畅等问题。
四、选择合适的洗发水
大姨妈期间，女性的皮肤较为敏感，因此，最好选择温和、无刺激的洗发水。同时，洗发水的碱性不宜过高，以免破坏头皮的酸碱度，导致头皮干燥、瘙痒等问题。
五、避免过度清洁
大姨妈期间，女性的身体较为虚弱，因此，不宜过度清洁头皮。过度清洁会导致头皮干燥、瘙痒等问题，甚至会导致头皮屑增多。
总之，大姨妈期间可以洗头发，但需要注意保暖、控制水温、选择合适的洗发水和避免过度清洁。同时，如果在洗头发的过程中出现了不适症状，应立即停止洗头发，并及时就医。