胃消化不好的人可以根据自身情况谨慎选择是否喝牛奶，以及喝牛奶对胃消化不好的影响，具体如下：
1.可以喝牛奶：如果胃消化不好是乳糖不耐受引起，通常不能喝牛奶，因为牛奶中含有乳糖，这类人喝牛奶后可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。但如果是其他原因引起的胃消化不好，如胃炎、胃溃疡等，通常可以喝牛奶，但应注意适量，同时避免空腹喝牛奶。因为空腹喝牛奶可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
2.喝牛奶可能加重胃部不适：如果胃消化不好是由于胃酸分泌过多引起，喝牛奶可能会加重胃部不适，因为牛奶中含有蛋白质和脂肪，这些物质需要在酸性环境中才能被消化吸收，而胃酸分泌过多会导致胃内环境呈酸性，从而加重胃部不适。
3.其他注意事项：除了注意是否能喝牛奶以及喝牛奶对胃消化不好的影响外，胃消化不好的人还应注意以下事项：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物，这些食物可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头等。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累，以免影响胃肠道的正常功能。
避免精神紧张：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪可能会加重胃部不适，因此应保持良好的心态，避免精神紧张。
适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强胃肠道功能，促进消化。
就医治疗：如果胃消化不好的症状较为严重，或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
综上所述，胃消化不好的人可以根据自身情况谨慎选择是否喝牛奶，同时应注意饮食、作息、情绪等方面的调整，如有必要，应及时就医。