外阴两侧有小疙瘩并伴有瘙痒，可能是外阴炎、阴道炎、尖锐湿疣等疾病引起。以下是一些可能的治疗方法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁、干燥，选择宽松、棉质的内裤，避免穿紧身裤或化纤内裤。每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或药物。
2.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒和刺激，可能导致感染或皮肤破损。避免搔抓外阴，可以通过分散注意力、冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒感。
3.就医诊治：及时就医，进行妇科检查和相关实验室检查，以确定病因。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
外阴炎和阴道炎：如果是外阴炎或阴道炎引起的瘙痒，医生可能会开具外用药物，如抗生素、抗真菌药或激素软膏等。治疗期间应按照医生的建议使用药物，并注意药物的使用方法和注意事项。
尖锐湿疣：如果是尖锐湿疣引起的瘙痒，医生可能会采用物理治疗方法，如冷冻、激光或电灼等，去除疣体。同时，可能会配合使用抗病毒药物或免疫调节剂进行治疗。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免辛辣、刺激性食物，避免过度劳累和精神紧张。适当增加运动量，提高免疫力。
5.性伴侣的治疗：如果是性传播疾病引起的，性伴侣也需要同时接受治疗，以避免交叉感染。
6.复诊和随访：按照医生的建议定期复诊，以确保病情得到有效控制和治愈。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
需要注意的是，以上只是一些常见的治疗方法，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行选择。在治疗过程中，应遵循医生的指导，注意个人卫生，避免自行用药或采取不当的治疗方法。如果对症状的原因或治疗有任何疑问，应及时咨询医生。