路走多了膝盖疼可能是由以下原因引起的：
1.过度使用：长时间行走或过度使用膝盖，会导致膝盖关节面磨损、半月板损伤、髌骨软化等，从而引起疼痛。
2.肌肉疲劳：走路时腿部肌肉需要不断收缩和放松，如果肌肉疲劳或无力，就容易导致膝盖疼痛。
3.姿势不良：走路时姿势不正确，如膝盖内扣、过度伸直等，也会增加膝盖的压力，导致疼痛。
4.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，会影响走路的姿势，增加膝盖的负担，导致疼痛。
5.膝关节疾病：如骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等，也会导致膝盖疼痛。
6.其他因素：如体重过重、缺乏运动、营养不良等，也可能增加膝盖疼痛的风险。
针对路走多了膝盖疼的问题，可以采取以下措施：
1.休息：减少走路的时间和强度，让膝盖得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天2-3次，可以缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉和关节，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.拉伸：进行适当的腿部拉伸运动，增强腿部肌肉的柔韧性，缓解膝盖压力。
5.物理治疗：如超声波、电疗、磁疗等，可以促进膝盖的血液循环，缓解疼痛。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药贴膏。
7.手术治疗：如果膝盖疼痛严重，影响生活和工作，可能需要进行手术治疗，如半月板修复、关节置换等。
需要注意的是，如果膝盖疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、僵硬、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，保持良好的走路姿势、选择合适的鞋子、控制体重、适当运动等，也可以预防膝盖疼痛的发生。