顿顿吃黄瓜可能有一定的减肥作用，但只吃黄瓜并不能满足人体的全部营养需求，也不是一种健康的饮食方式。
黄瓜是一种低热量、高水分、富含维生素和矿物质的蔬菜。其中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，黄瓜中的丙醇二酸还可以抑制体内的糖类物质转化为脂肪，从而起到一定的减肥效果。
然而，减肥不仅仅取决于单一食物的摄入，还需要综合考虑饮食的均衡性、运动量等因素。以下是一些关于减肥的建议：
合理搭配食物：在减肥期间，应该保持饮食的多样性，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。可以选择鸡胸肉、鱼肉、豆类、全谷类食物、蔬菜和水果等。
控制总热量摄入：要达到减肥的目的，需要消耗的热量大于摄入的热量。因此，需要根据个人情况计算出合适的热量摄入量，并合理分配每餐的食物量。
增加运动量：运动可以帮助消耗多余的热量，增加肌肉量，提高新陈代谢率。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
保持良好的饮食习惯：定时进餐，避免暴饮暴食和过度节食。同时，要注意饮食的健康和卫生，减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥需求都不同。在减肥过程中，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有疾病的人群等，减肥应该在医生的指导下进行。