来月经时腰部酸痛疼痛可能在经期的1-3天较为明显，其原因多样，需从多方面分析应对。
一、生理性因素导致
女性月经期间，体内前列腺素水平升高，它会引起子宫平滑肌收缩，同时可能影响到腰部的肌肉和神经，从而导致腰酸疼，这是较为常见的生理性原因，多数女性在经期都会有一定程度的此类感受。
二、盆腔充血影响
月经期间盆腔处于充血状态，会对腰部周围组织产生压迫，进而引发腰酸疼，一般月经结束后，盆腔充血缓解，症状多会减轻。
三、体质因素相关
本身体质较弱、气血不足的女性，在月经期间更容易出现腰部酸痛的情况，因为气血不足会影响身体的气血运行，使得腰部得不到良好的气血滋养。
四、姿势不良引发
经期如果长时间站立、久坐或卧床姿势不当，会影响腰部的肌肉和骨骼状态，加重腰部的负担，导致腰酸疼加剧，所以经期也要注意保持良好的身体姿势。
五、特殊人群需关注
育龄期女性若有腰部酸痛严重且持续不缓解的情况，要警惕是否有妇科疾病等问题；青春期女性身体尚在发育，经期腰部酸痛可能与身体调节还不完善有关，要注意休息和适当保暖；更年期女性激素水平变化，也可能导致经期腰部酸痛，需关注自身身体变化，必要时寻求医疗帮助。