膝盖突出一块骨头，可能是正常的生理结构，也可能是疾病导致。以下是一些可能的原因：
1.髌骨：位于膝盖前方，是人体内最大的籽骨，正常情况下，髌骨可以在体表摸到。
2.胫骨结节：位于膝盖下方，是股四头肌的附着点，在青少年中，由于骨骺未愈合，可能会出现胫骨结节突出。
3.骨软骨瘤：一种良性肿瘤，通常发生在长骨的干骺端，也可以出现在膝盖周围。
4.滑膜软骨瘤病：滑膜细胞化生形成软骨小体，脱落的软骨小体在关节内聚积形成游离体，可刺激滑膜产生炎症反应。
5.其他：如外伤、感染、肿瘤等也可能导致膝盖周围骨头突出。
如果膝盖突出的骨头伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者近期突然出现或增大，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
如果是正常的生理结构，一般不需要治疗，但应注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。如果是疾病导致的，应根据具体情况进行治疗，如手术切除、药物治疗、物理治疗等。
总之，膝盖突出一块骨头可能是正常的，也可能是疾病的表现，应及时就医，明确诊断，以便采取适当的治疗措施。