网球肘，又名肱骨外上髁炎，是由于伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症。常见病因包括：前臂过度旋前或旋后、提携重物、外伤、受寒等。当肱骨外上髁处伸肌总腱受到牵拉、刺激，而产生炎症反应或出现部分撕裂伤后，患者会感觉肘部外侧疼痛，手握力减弱，甚至持物落地，拧毛巾、扫地等动作也会引起疼痛。
网球肘的治疗方法包括：
1.休息：停止一切导致疼痛的活动，尤其是肘、腕关节的活动。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次。
3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或局部外用扶他林乳膏等。
4.物理治疗：包括超声、冲击波、干扰电疗等，可以缓解疼痛，改善局部血液循环。
5.局部封闭：如果疼痛剧烈，严重影响生活和工作，可以进行局部封闭治疗，但需注意封闭治疗不宜多次进行。
6.手术治疗：如果非手术治疗无效，或症状加重，影响手部功能，可以考虑手术治疗。
网球肘患者在日常生活中应注意以下几点：
1.避免长时间使用电脑、手机等，避免长时间重复某个动作。
2.提重物时，尽量使用双手，避免只用单手。
3.注意保暖，避免受寒。
4.进行适当的体育锻炼，增强手臂肌肉力量。
总之，网球肘的治疗方法主要包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、局部封闭和手术治疗等。患者在日常生活中应注意避免诱因，适当进行体育锻炼，以促进病情恢复。