要去除双下巴，可以尝试以下方法：
1.控制体重：减少下巴部位的脂肪堆积，有助于改善双下巴问题。
2.面部提升按摩：促进血液循环和淋巴引流，缓解下巴部位的松弛。
3.锻炼颈部肌肉：通过锻炼颈部肌肉，增强其支撑力，使下巴看起来更紧致。
4.改变不良习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免低头或仰头的姿势。
5.选择合适的枕头：使用低矮的枕头，避免睡觉时过度压迫下巴。
6.医美手段：如瘦脸针、溶脂针、面部吸脂等，需在专业医生指导下进行。
需要注意的是，每个人的情况不同，选择适合自己的方法很重要。同时，保持健康的生活方式和良好的姿势也是预防双下巴的关键。如果双下巴问题较为严重，建议咨询专业医生或美容师的建议。