要确定您的近视和散光度，需要进行专业的眼科检查。以下是一些相关的信息和建议：
1.近视和散光是常见的视力问题。近视是指眼睛无法正确聚焦远处的物体，而散光则是指角膜或晶状体的曲率不均匀，导致光线无法聚焦在一个点上。
2.眼科检查通常包括视力测试、散瞳验光、角膜地形图等。这些检查可以准确测量您的近视和散光度，并确定是否存在其他眼部问题。
3.对于近视和散光的治疗，常见的方法包括佩戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术。选择合适的治疗方法应根据您的具体情况和需求来决定。
4.无论您是否已经被诊断为近视或散光，定期进行眼科检查非常重要。这有助于及时发现和处理任何眼部问题，并采取适当的措施来保护您的视力。
5.此外，保持良好的用眼习惯也对眼睛健康很重要。这包括保持正确的阅读姿势、控制用眼时间、避免长时间盯着电子设备等。
如果您对自己的视力有任何疑虑或担忧，建议及时咨询眼科医生或验光师，他们可以为您提供更详细和个性化的建议。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果您有任何眼部问题或需要进一步的医疗建议，请咨询专业的眼科医生。