根据你的描述，脚底长了好多硬疙瘩，可能是以下原因：
1.鸡眼：长期挤压和摩擦会导致脚底皮肤角质层增厚，形成鸡眼。鸡眼一般呈圆锥形，表面光滑，淡黄色，会引起明显的疼痛。
2.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过皮肤微小破损自身接种传染，从而越来越多。跖疣初期为针尖大小的丘疹，逐渐增大到豌豆大小，因为受压而形成淡黄色或褐黄色的角质环，表面粗糙，界限清楚，周围绕以增厚的角质环，去除角质层后，下方有疏松的角质软芯，可见毛细血管破裂出血而形成的小黑点。
3.胼胝：长期受压或摩擦，导致皮肤角质层增厚，好发于掌跖，与职业有关，无明显不适。
4.其他：脚底的硬疙瘩还可能是其他皮肤病，如寻常疣、皮肤纤维瘤等。
如果脚底的硬疙瘩影响了你的日常生活，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等，脚底长硬疙瘩更应引起重视，因为这些人群更容易感染病毒或细菌，导致病情加重。此外，老年人的皮肤较为脆弱，也容易出现皮肤问题，应及时就医，避免延误治疗。
在日常生活中，应注意保持脚部清洁干燥，避免长时间行走或站立，选择合适的鞋子，避免挤压和摩擦脚部。如果脚部出现任何异常，应及时就医，避免病情加重。