晒太阳头疼的原因主要有以下几点：
一、温度升高
1.晒太阳时，阳光中的紫外线会穿透皮肤，使血管扩张，血液循环加快，从而导致头部血管扩张，引起头疼。
2.晒太阳会使头部温度升高，头部的血管扩张，也会引起头疼。
二、光线刺激
1.晒太阳时，阳光中的紫外线和可见光会刺激眼睛和头部的神经末梢，引起头疼。
2.晒太阳时，眼睛会受到强光的刺激，导致瞳孔缩小，进而引起头部血管收缩和扩张，引发头疼。
三、脱水
1.晒太阳会导致身体大量出汗，水分流失，如果没有及时补充水分，会导致身体脱水，引起头疼。
2.脱水会使血液变得浓稠，血液循环不畅，也会引起头疼。
四、其他因素
1.晒太阳时，身体会产生一种叫做“内啡肽”的物质，这种物质会引起血管扩张和疼痛，从而导致头疼。
2.晒太阳时，如果头部受到碰撞或受到其他外界刺激，也会引起头疼。
总之，晒太阳头疼是一种正常的生理反应，但如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，在晒太阳时，应注意做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下，同时要注意补充水分，保持身体水分平衡。