孕妇恶心时，可以尝试吃以下食物来缓解症状：
1.碱性食物：恶心时，孕妇可以吃一些碱性食物，如苏打饼干、全麦面包等，以中和胃酸，缓解恶心。
2.生姜：生姜有止呕的作用，孕妇可以含一片生姜或喝一些生姜水来缓解恶心。
3.酸味食物：酸味食物可以刺激唾液和胃液的分泌，有助于增加食欲和缓解恶心，如橘子、柠檬、酸奶等。
4.全麦食品：全麦食品富含B族维生素，能缓解孕妇的孕吐反应，如全麦面包、糙米等。
5.蛋白质食物：蛋白质食物能稳定血糖水平，缓解恶心，如鸡肉、鱼肉、豆类等。
需要注意的是，每个孕妇的体质和反应都不同，缓解恶心的食物也可能因人而异。如果恶心症状严重，影响到日常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在饮食上应注意清淡、易消化，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。