阳虚体质的人通常有怕冷、手脚不温等表现，还可能出现精神萎靡、容易疲劳等情况，且在寒冷环境中不适症状往往会加重。
一、阳气不足致怕冷明显
阳虚体质者体内阳气虚弱，对温度的调节能力下降，所以比常人更怕冷，尤其是在冬季或寒冷环境里，即便穿着较多衣物，仍会感觉周身发冷。
二、气血运行不畅致手脚不温
阳气有推动气血运行的作用，阳虚时气血运行不畅，四肢末端得不到充足阳气温煦，就会出现手脚冰凉的状况，且这种情况可能持续较长时间。
三、阳气虚弱致精神状态欠佳
阳气不足会影响机体的机能，使得人精神萎靡，缺乏活力，容易感到疲劳，做事情提不起劲。
四、受寒后症状易加重
当阳虚体质者受到寒冷刺激时，体内阳气更易受损，原本的怕冷、疲劳等不适症状会进一步加重，对生活和健康产生较大影响。
对于阳虚体质者，日常生活中要注意保暖，避免受寒，可适当进行一些温和的运动来促进阳气的生成，但要注意运动强度不宜过大，同时饮食上可多吃一些温热性的食物来辅助改善阳虚状况。特殊人群如老年人、儿童等，老年人阳气本就相对不足，更要注重保暖和调养；儿童阳虚相对较少见，但也需关注其保暖及健康状况，如有异常及时咨询专业医生。