喝酒后呕吐难受，可以通过以下方法缓解：
1.禁食禁水：呕吐后，胃黏膜可能受到损伤，此时需要让胃休息一下，所以暂时不要进食进水。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，可以喝一些温水、淡盐水或糖水。
3.饮食调整：可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃复安、吗丁啉等。
喝酒后呕吐难受是因为酒精对胃黏膜造成了刺激和损伤，导致胃黏膜炎症、水肿甚至出血，从而引起呕吐。此外，酒精还会影响神经系统，导致恶心、头晕等症状。