坐久了脚肿，可能是以下原因引起：
1.静脉回流受阻：长时间保持坐姿，下肢静脉血液回流会受到影响，导致血液淤积在脚部，引起脚肿。
2.地心引力作用：人体在站立或坐着时，脚部受到的地心引力较大，容易导致水分在脚部积聚。
3.身体姿势：不正确的身体姿势，如盘腿坐、二郎腿等，也可能影响脚部的血液循环，导致脚肿。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致脚肿，如心脏病、肾脏病、肝脏病、甲状腺功能减退等。
针对久坐脚肿的情况，可以采取以下措施：
1.改变姿势：每隔一段时间，改变一下坐姿或站立姿势，活动一下脚部和腿部，促进血液循环。
2.抬高脚部：在休息时，可以将脚部抬高，高于心脏水平，有助于减轻脚肿。
3.按摩脚部：轻轻按摩脚部，促进血液循环，缓解脚部疲劳。
4.避免久坐：尽量避免长时间坐着，每隔一段时间起来活动一下。
5.就医检查：如果脚肿持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于特殊人群，如孕妇、心脏病患者、肾脏病患者等，久坐后更容易出现脚肿，应更加注意预防和处理。如果脚肿严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行治疗。