吃了大蒜胃疼，可能是以下原因导致的：
1.大蒜刺激胃黏膜：大蒜含有大蒜素等刺激性成分，容易刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多，导致胃疼。
2.消化不良：吃了过多的大蒜，可能会导致消化不良，胃排空延迟，食物在胃内发酵，产生气体，引起胃胀、胃疼。
3.过敏反应：少数人对大蒜过敏，吃了大蒜后可能会引起过敏反应，导致胃疼、腹泻、呕吐等症状。
4.其他因素：如果本身有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，吃了大蒜后可能会加重病情，引起胃疼。
针对吃了大蒜胃疼的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.停止食用：立即停止食用大蒜，避免进一步刺激胃黏膜。
2.饮食调整：可以适量饮用温水、牛奶、豆浆等，缓解胃部不适。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃疼。
3.药物治疗：如果胃疼症状较为严重，可以口服奥美拉唑、泮托拉唑等抑制胃酸分泌的药物，缓解胃疼。如果伴有胃胀、消化不良等症状，可以口服多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力的药物。
4.就医治疗：如果胃疼症状持续不缓解，或者伴有其他严重症状，如呕血、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，吃了大蒜胃疼可能是多种原因导致的，如果症状较轻，可以通过饮食调整和药物治疗缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，平时应注意饮食健康，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，保护胃部健康。