要让男人在性行为中坚持更久，可以考虑以下方法：
1.心理调节：减轻焦虑和压力，放松身心，专注于当下的感受。
2.锻炼盆底肌肉：凯格尔运动有助于增强控制射精的能力。
3.改变性行为方式：尝试不同的姿势、节奏或刺激方式，找到最适合自己的方式。
4.注意性健康：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动。
5.与伴侣沟通：与伴侣坦诚交流，共同探索和寻找适合双方的解决方案。
需要注意的是，对于某些男性来说，持久问题可能是由于生理原因引起的，如早泄或勃起功能障碍。在这种情况下，建议咨询专业医生或性治疗师的建议。此外，每个人的身体和性反应都是独特的，所以找到最适合自己的方法可能需要一些试验和错误。与伴侣的沟通和互相理解也是维持健康性生活的重要因素。