男人如何更持久？以下是一些建议：
1.了解性反应周期：了解性反应周期可以帮助男人更好地控制自己的射精时间。性反应周期包括兴奋期、平台期、高潮期和消退期。男人可以通过了解自己的性反应周期，更好地控制自己的射精时间。
2.控制呼吸：控制呼吸可以帮助男人更好地控制自己的射精时间。男人可以通过深呼吸和缓慢呼吸来控制自己的呼吸，从而更好地控制自己的射精时间。
3.锻炼骨盆底肌肉：锻炼骨盆底肌肉可以帮助男人更好地控制自己的射精时间。骨盆底肌肉是控制射精的关键肌肉，通过锻炼骨盆底肌肉，男人可以更好地控制自己的射精时间。
4.使用延时产品：如果男人想要更持久，可以使用延时产品。延时产品可以帮助男人延长射精时间，但是需要注意选择合适的产品，并按照说明使用。
5.寻求专业帮助：如果男人的问题比较严重，可以寻求专业帮助。专业医生可以帮助男人解决问题，并提供更专业的建议和治疗方案。
需要注意的是，以上方法可能并不适用于所有人，特别是对于患有某些疾病的人群，如心血管疾病、糖尿病等，应该在医生的指导下进行。同时，性行为是一种非常私密的个人体验，每个人的情况都不同，所以在追求更持久的过程中，应该尊重自己和伴侣的感受，不要给自己和对方带来不必要的压力。